Σελίδες

Τετάρτη 23 Οκτωβρίου 2013

Γάλα με νιφάδες βρώμης, αμύγδαλα και φρούτα εποχής





Συστατικά

1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
2 φλιτζάνια γάλα με 1.5% λιπαρά
4 κ.σ. καρυδόψιχα
10 αμύγδαλα
2 φλιτζάνια φρούτα εποχής (Μπανάνα, μήλο, αχλάδι, σταφύλι, ακτινίδιο, φράουλες κλπ)

Τρόπος μαγειρέματος


  1. Ζεσταίνουμε ελαφρά το γάλα
  2. Τοποθετούμε τη βρώμη σε ένα βαθύ πιάτο
  3. Προσθέτουμε τα καρύδια και τα αμύγδαλα
  4. Ψιλοκόβουμε τα φρούτα και και τα ανακατεύουμε με τη βρώμη.
  5. Προσθέτουμε το γάλα και σερβίρουμε

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου